OBJETIVO GENERAL:

SELECCIONAR DIFERENTES ESTRATEGIAS QUE AYUDEN EN LA PREVENCIÓN, CONTROL Y AFRONTAMIENTO DEL BURNOUT, ESTRÉS Y LA FATIGA LABORAL, A PARTIR DE LA CLARA DIFERENCIACIÓN DE CADA UNO DE SUS CONCEPTOS ASÍ COMO DEL ANÁLISIS DE SUS CAUSAS, CONSECUENCIAS Y CARACTERÍSTICAS,

PERMITIENDO AL PARTICIPANTE DISTINGUIR TÉCNICAS PARA MANEJARLOS DE MANERA PERSONAL, EMPLEANDO ACTIVIDADES ALTERNAS A LAS ORGANIZACIONALES.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

DISTINGUIR CLARAMENTE LA DIFERENCIA ENTRE: FATIGA LABORAL, ESTRÉS Y SÍNDROME DE BURNOUT.

IDENTIFICAR DIFERENTES ESTRATEGIAS QUE PERMITAN COMBATIR EL ESTRÉS Y BURNOUT EN EL ÁMBITO LABORAL.

DIFERENCIAR ACTIVIDADES O TÉCNICAS QUE PERMITAN MANEJAR EL ESTRÉS DE MANERA PERSONAL, EMPLEANDO ACTIVIDADES ALTERNAS A LAS ORGANIZACIONALES.

VIVENCIAR TÉCNICAS DE: RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN EN UN MINUTO Y RELAJACIÓN PROGRESIVA.

ESTRUCTURA DE CONTENIDO:

1. ¿QUÉ SE ENTIENDE POR FATIGA?

1.1. DEFINICIÓN DE FATIGA LABORAL.

1.2. FASES DE LA FATIGA.

1.3. CLASIFICACIÓN DE LA FATIGA.

1.4. FORMAS O TIPOS DE FATIGA.

1.5. CAUSAS DE LA FATIGA LABORAL.

1.6. SÍNTOMAS DE LA FATIGA LABORAL.

1.7. CONSECUENCIAS DE LA FATIGA LABORAL.

1.8. MANEJO O PREVENCIÓN DE LA FATIGA LABORAL.

2. ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?

2.1. DEFINICIÓN DE ESTRÉS Y ESTRÉS LABORAL.

2.1.1. TIPOS DE ESTRÉS.

2.1.2. FASES DEL ESTRÉS.

2.1.3. SÍNTOMAS DEL ESTRÉS.

2.1.4. DESENCADENANTES DEL ESTRÉS LABORAL.

2.2. FASES O DIMENSIONES DEL SÍNDROME DE BURNOUT.

2.3. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE BURNOUT?

2.4. FACTORES DE RIESGO DEL BURNOUT.

2.5. DIFERENCIAS ENTRE ESTRÉS Y BURNOUT.

2.6. CAUSAS DEL SÍNDROME DE BURNOUT EN EL ÁMBITO LABORAL.

2.7. CONSECUENCIAS LABORALES Y PERSONALES DEL BURNOUT Y EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO LABORAL.

2.8. TRABAJO PREVENTIVO EN LAS ORGANIZACIONES PARA CONTROLAR EL ESTRÉS Y BURNOUT.

2.9. ESTRATEGIAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Y EL BURNOUT EN LA ORGANIZACIÓN Y DE MANERA INDIVIDUAL.

3. FACTORES Y RIESGOS PSICOSOCIALES.

4. ALTERNATIVAS O ESTRATEGIAS PARA COMBATIR LA FATIGA LABORAL, EL ESTRÉS Y BURNOUT DE MANERA PERSONAL.